月子期间腰疼怎么调理
2023-02-17
问题描述:我终于顺利生下宝宝了,可是坐月子这段时间腰特别疼,怎么调理呢?
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
坐月子期间,需要有充足的睡眠,而且要确保睡姿正确,尽量让家人帮忙照顾宝宝,这样可以减少半夜醒来喂奶或者是换尿布的次数,休息可以得到保证,避免腰疼,好的快一些。还要注意经期卫生,做好清洁工作。避免发生泌尿系统感染,若是经常卧床一定要适当活动一下腰部,然后偶尔下床走走,生冷寒湿的食物不要吃。
2023-02-17