月经期吃什么排毒最快
2023-02-17
问题描述：我最近刚刚来了经期，听说经期可以排毒，想问问这时候吃什么排毒最快？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
月经期可以通过合理饮食促进月经血的顺畅排出。在月经期间多饮水或者多喝汤类，比如红糖水或者玫瑰花水、红豆汤、桂圆汤或者是猪蹄汤等，能增加血容量、活血通络、加快血液循环，促进月经血的排出。多吃豆类及其制品，比如黑豆芽、豆腐、豆浆等，可以调节机体内分泌，有利于月经周期的规律。
2023-02-17