经期吃西瓜了怎么补救
2023-02-17
问题描述：我来月经了，一直没有控制住自己，吃了几块西瓜，现在怎么补救呢？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
吃了西瓜后多吃一些桂圆、红枣、相关药物、核桃、木耳、花生等这类温和滋补的食物，还可以喝红糖水或者红糖姜水，促进血液的循环，这样对女性的健康非常有利，经期饮食上也要清淡一些，大鱼大肉不利于消化，女性月经周期时身体比较虚弱，胃肠功能也相对减弱，所以清淡可口的饭菜更利于女性经期消化吸收。
2023-02-17