哺乳期可以吃的水果是什么
2023-02-17
问题描述:老婆最近在哺乳期,她说她想吃水果。想知道哺乳期可以吃的水果是什么?
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
香蕉是常见的一种热带水果,水果中含有丰富的膳食纤维,能够起到润肠通便的作用,比较适合产后的乳母食用。香蕉中的钾元素含量很高,产后的妈妈一般都出汗较多,存在缺钾的表现,吃香蕉可以缓解缺钾症状;苹果是最为常见的一种水果,其中的维生素C含量较高,钾离子含量也较高,比较适合产后的妈妈服用,可以缓解产后身体疲劳症状。
2023-02-17