女性进入更年期，可能会出现身体不适，比如失眠、盗汗、心烦、易怒，还有泌尿系统的反复感染、阴道炎症的反复发作等。女性在更年期要注意各方面的调理，生活上要做到保持心情的愉快，饮食要注意合理的膳食搭配，多吃富含蛋白质的食物，比如鱼、虾、肉类，多吃豆制品，比如豆浆、豆腐以及豆腐皮等；还可以通过体育锻炼，增强自身的抵抗力，达到调理的作用。如果是更年期症状比较严重，也可以口服药物调节女性的体内激素水平。