产后便秘吃什么食物好
2023-02-17
问题描述：我生完小孩有半个月，坐月子时，我不断吃热气的东西，现在严重了的便秘了，所以想问产后便秘吃什么食物好？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
产后便秘要饮食结构调整一下，多吃点粗纤维的食物。要多饮水，有利于通便，可以每天早上空腹喝淡盐水或蜂蜜水，也可以喝果汁，菜汁等饮料：适当增加脂肪摄入、适当增加豆油，花生油等烹调用油量，有润汤作用，可以让大便通畅；酸奶或红茶菌，也有润肠防腐通便的作用。
2023-02-17
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