每次来月经的时候睡不着，和个人的体质有关系，如果是抵抗力很弱的女性朋友可以适当的加强一下训练，如果长时间到来月经导致失眠症状，必要的时候可以辅助一些药物来进行调理，同时女性朋友来月经之前一定要保持一个良好的情绪，不良的情绪也会影响到女性的月经周期。生理期睡不着，主要原因可能是荷尔蒙，情绪上出现烦躁、愁闷、抑郁，夜间辗转反侧，难以入眠等，因为月经来潮之前或之间，雌激素含量骤降时，很有可能会引起身体不适。平时要调解好心情，积极参加娱乐活动，保证愉快的心情。