月经比较多，检查出来看有子宫内膜增生的情况，注意平时的时候不要熬夜，劳累为好，注意饮食结构要合理，注意保暖，不要贪凉，饮食应注意进食桂圆、红枣、蜂王浆、阿胶等热性、凝血性食品，以清淡饮食，不吃羊肉、鳗鱼、虾蟹、咸鱼等发物，常吃的干果花生、瓜子、芝麻，坚持低脂食品，多吃一些富含维生素e及蛋白质类食物，同时需要检查原因，积极的治疗。