行经时勿吃生冷勿食酸醋及螃蟹、田螺、河蚌等寒凉性食物，少吃或不吃有强烈刺激性食品。子宫内膜异位饮食上面需要以清淡为主，不要吃生冷辛辣食物！多吃一些蔬菜，水果！保持良好的营养补充，当然这些都只是起到一个辅助作用的，子宫内膜异位还是需要药物治疗的，可以试试用中药来慢慢调理。