坐月子到底多少天可以吃凉的
2023-02-17
问题描述：天天都是吃稀饭和淡的菜，请问多久才可以正常饮食，坐月子到底多少天可以吃凉的？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
坐月子期间前两三天进行清淡的饮食，如果排气及大便都正常，就可以正常饮食了。那必须要添加蔬菜，水果，高蛋白饮食，保持大便通畅。油盐酱醋之类的调味品可以添加，孕妇在产褥期是要注意营养饮食的。头一两天到三四天，尽量多喝不加盐的母鸡汤，吃小米粥，吃煮鸡蛋，至于吃多少，没有一定的规定。
2023-02-17