月经不调应该吃什么
2023-02-17
问题描述：最近这段时间四个月时间，我的大姨妈总是不准，偶尔候提前十多天，偶尔候推后八天左右，而且大姨妈量非常少，一般两天左右就干净了，大姨妈不调应该吃些什么食物比较好呢？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
月经不调平时保持比较好心态，注意休息，不敖夜，加强营养，增强自身免疫力，大姨妈不调的人一定要注意饮食。大姨妈不调的女同志主食应选择小麦、小米及豆制品，肉蛋类应选择猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、鸡肉、蛋类、奶及奶制品。
2023-02-17