白带量比较多，原因也是比较多的，比如霉菌性，细菌性或者是滴虫性的炎症，要到医院进行白带常规检查，依靠检查结果，然后对症下药这样妇科炎症治好的效果会很好。平时可以吃一些清淡的食物，可以多吃一些水果蔬菜，有利于补充维生素，平时应该多运动，增强体质，有利于提高自身免疫力。