阴道出现褐色的分泌物，通常是月经的前期表现，主要是因为这期间通常有少量的子宫黏膜脱落，经血没有完全排出，应该放松心情，正确认识，不必太过紧张，这期间还要避免着凉，不要有太大的思想压力，可以找朋友聊聊天，多喝热水，在饮食上可以多吃一些清淡的食物，多吃蔬菜和水果，多对腹部进行热敷，同时还可以服用一些茉莉花茶，可以起到疏肝调经的作用。