可以口服红糖姜茶或用热水袋热敷小腹来缓解痛经的症状。导致痛经的原因有很多，如子宫内膜异位症，子宫腺肌症，子宫腺肌瘤等。到医院做一个子宫B超或彩超检查，排除器质性的病变后，可以中医调理一下。平时注意休息和保暖，经期不要喝冷饮，避免进食生冷寒凉的食物。