更年期综合症中医解释：肾气不足，天癸衰少，以至阴阳平衡失调造成。以补肾气、调整阴阳为主要方法。清热不宜过于苦寒，祛寒不宜过于辛热。注意日常生活的自我调理，如规律起居、饮食调整等。应保持生活有规律，注意劳逸结合，保证充足睡眠，坚持体育锻炼，加强饮食调理等。