更年期综合症吃肉好不好
2023-02-17
问题描述:现在到了更年期,心情很烦躁,身体有时也会不适,更年期综合症吃肉好不好?
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
更年期综合征不宜多吃肉更年期综合征不宜多吃肉类,若摄入肉类过多,则不宜被人体消化和吸收。此外,应保持愉快的心情,保持良好的心态。清淡饮食,饮食要合理化,多样化。注意饮食卫生,干净。宜食五谷杂粮类,多喝粥。忌食烟熏烧烤食物,忌食辛辣刺激性食物。忌食过于油腻性食物。
2023-02-17