1个多月哺乳期便秘怎么办
2023-02-17
问题描述：刚生完宝宝没有多久，就经常的便秘，折磨的人很难受，想问一下哺乳期便秘应该怎么办？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
哺乳期便秘建议注意饮食结构，要多吃含纤维的食物，如蔬菜、水果。有一点需要注意的是，切不可食用未完全熟透的香蕉，未完全熟透的香蕉会对肠道产生收敛作用，导致便秘加重。加强产后锻炼，不要产后1个月不下床，这样使新陈代谢减慢，也容易引起便秘。要适当活动，坚持做产后保健操，养成定时大便的好习惯。
2023-02-17