月经不调应该多吃什么食物
2023-02-17
问题描述：我的例假一直不正常，现在想用食疗的方法缓解，月经不调应该多吃什么食物？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
月经不调可以吃菠菜猪肝汤、猪血汤、姜片鱼汤，或可在每次月经结束时喝一些鸡精，或是月经期间只要注意饮食均衡，多吃一些富含钙质、铁质的食物如：黑芝麻、菠菜、紫菜、海带、葡萄、苹果、不要吃冰品及绿茶。
2023-02-17