没有来月经，从饮食上进行调理，可以煲点红枣红糖水，坚持喝2-3天，是对体质比较虚弱，因为贫血而造成的月经推迟，这样月经也会来的非常有效。宫寒的病人月经迟迟不来，除了不要吃冷饮以及冰水、平时要多喝红糖姜水，并且泡脚，调理1个星期左右，月经也会自然来的。另外可以喝红枣桂圆汤，并且把红枣肉和桂圆肉都吃掉，起到补血的作用，一般吃2-3天月经也会来。