怎样护理更年期综合症患者
2023-02-17
问题描述:清晨很早就起来唠叨,还头眩晕、恶心、周身每个地方发烫、如何缓解更年期综合症患者?
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
保持乐观、愉快的情绪,要积极的投入到生活和工作中去。在饮食上钙的补充特别重要,应该及早补充钙质,以免造成骨质疏松,多吃富含钙质的食物,比如牛奶、虾皮这一类食物。要多做户外运动,建议每年做一次骨密度的检查,在激素的补充上可以多喝豆浆,补充植物雌激素,一定不可以自行服用激素类的药物。如果症状比较严重,应该到当地正规的医院进行检查。
2023-02-17