月经第几天可以运动
2023-02-17
问题描述：我每次来月经的时候总是不运动，但是听说需要进行适量的运动，月经第几天可以运动？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
在月经期间，可以适度运动，会使身体更健康。但运动也应该适度，不要太累。月经期间，要注意不要吃冷食、辛辣刺激的食物，不要用冷水洗衣服，喝冷水，更要注意腹部的温暖，不要在太冷的地方睡觉。
2023-02-17