更年期综合症睡眠障碍怎么调理
2023-02-17
问题描述：我的朋友最近出现了更年期综合症睡眠障碍，想问一下应该怎么调理？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
更年期综合症是因为体内雌激素水平改变导致的，如果身体内没有雌激素依赖性的疾病，比如乳腺增生，子宫肌瘤等，可考虑适当补充雌激素。在饮食方面，建议多吃豆类食品，因为这类食品含有天然的植物雌激素。如果睡眠障碍比较严重，还是要临时服用镇静药的。
2023-02-17