哺乳期是可以吃杨梅的。杨梅的果肉营养非常丰富。孕妇和婴幼儿都可以食用杨梅。杨梅的果肉酸甜可口，生津止渴。杨梅可以健脾开胃，增强哺乳期女性食欲，杨梅还能解毒降火，帮助毒素排出，减少母乳的毒素成分，有利于婴儿生长发育。杨梅中含有丰富的维生素和氨基酸，能够补充母乳中所需要的营养成分。