避免吃辛辣的食物。子宫脱出的治疗原则是加强盆底肌肉和筋膜张力，促进盆底功能恢复，积极治疗使腹压增高的咳嗽、便秘等慢性疾病。根据子宫脱垂的病因、病情严重程度、有无其他周围脏器膨出、有无生育要求等各方面条件，选择适当的手术方式。建议平时适当休息，避免重体力劳动，避免长期站立或下蹲等增加腹压的动作。每天坚持锻炼身体，提高身体免疫力。