可以，平时注意清淡的饮食和营养是有益的。不要吃刺激生冷食物的辛辣食物。此外，应该特别注意保持身体温暖。注意个人卫生，加强月经期间、产后和流产后的个人卫生，经常更换内裤和卫生巾，避免风寒和过度劳累。食物应该清淡。吃更多有营养的食物，如鸡蛋、豆腐、红豆、菠菜等。避免生冷刺激性食物。月经期间，晚上不要用温水清洗外阴。