恶露持续的时间因人而异，恶露的量应该越来越少，大部分人都会在一个月左右干净，红糖水有一定的活血温经络的作用，现在完全可以喝红糖水的。用产复康之类的中药。忌食桂圆；桂圆含有抑制子宫收缩的物质，不利于产后子宫的收缩恢复和产后淤血的排出。