如果来月经以后出现了胃疼痛，有一部分人在月经期会有腹痛，厌食，腹泻或者是便秘的情况，都是正常的，注意休息，注意适当的调整自己的饮食，尽量的规律是不要吃辛辣刺激的食物，平时要注意适当的锻炼身体，增强体质，有助于改善胃肠神经功能。