家常月子餐做法有哪些
2023-02-17
问题描述：我刚刚生过孩子，正在做月子，下哦想了解一下家常月子餐做法有什么呢？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
准备好西兰花和大蒜，西兰花洗净掰小朵，大蒜剁碎备用。锅中注入水烧开，加入少量的盐和几滴油，西兰花在沸水中焯一分钟，直接捞入冷水中冲凉后沥干水分。炒锅中倒入油，油热至7成，下蒜末翻炒出香味，倒入焯好的西兰花翻炒均匀，加入盐和鸡精，最后勾入薄芡即可。
2023-02-17