女性更年期综合症看失眠怎样治疗
2023-02-17
问题描述：我的房东阿姨更年期综合症，还老失眠，所以我想知道这个不病该怎样治疗？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
女性更年期综合症老失眠的治疗方法，以生活方式调理为主，建议病人在白天减少休息时间，多增加体育锻炼，一方面可以放松心情，一方面可以达到消耗额外精力的效果。在夜间避免进食刺激性食物，在睡前可以适当听一些轻音乐放松心情。
2023-02-17