哺乳期间应怎么做
2023-02-17
问题描述：我现在是一个母亲了，想要宝宝健康的成长发育，奶水充足的话，那么宝宝也能够吃得饱，若是哺乳期遭遇“回奶”现象，那宝宝少不了饿肚子了。哺乳期间应怎么做？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
哺乳期间，首先，应注意尽可能多吃富含蛋白质的食物，如肉、蛋、奶等。增加营养并确保足够的牛奶。其次，在日常生活中，应该注意避免吃某些食物，不要吃太油腻和太辣的食物，因为这些食物可能会被胎儿通过乳汁吸收，从而导致胎儿遭受过多的内热或腹泻。此外，应注意确保每天适当锻炼。
2023-02-17