月经不调如何控制饮食
2023-02-17
问题描述：我最近肚子不舒服，然后得知是月经不调，请问应该如何调整和控制饮食？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
如果已经表现为月经不调，在控制体重的时候更不能从节食来考虑了，只有加强锻炼才是积极的减肥方式，也是月经不调的辅助治疗方法。另外，习惯节食的人要多吃含铁食物，比如肉、鱼、家禽、豆腐、豆类植物以及经过铁强化处理的食物，如饼干、酱油等，对预防和治疗缺铁性贫血非常有帮助。
2023-02-17