更年期综合症如何调理
2023-02-17
问题描述：我患有更年期综合症，我想问一下患有这种病应该怎么样去调理呢？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
更年期综合征是一种正常的生理期，心理不用存在着太大的压力。生活中需注意这几点：要加强身体锻炼，提倡跳绳，提倡长跑，注意饮食营养，要选择富含B族维生素的食物，如粗粮（小米、麦片）、豆类和瘦肉、牛奶、绿色蔬菜和水果，保持良好的情绪及心态。
2023-02-17