延缓卵巢衰老的食物有什么
2023-02-17
问题描述：听说我以前一个初中同学有卵巢早衰，知道之后我很注重自己的身体，想知道有什么食物可以延缓卵巢早衰的？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
补充大豆异黄酮，豆类食品尤其是大豆，含大豆异黄酮。是女性最天然的植物雌激素，双向调节体内激素平衡，有效改善内分泌失调。吃高钙、纤维食物，如:蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。
2023-02-17