来月经前睡不着怎么办
2023-02-17
问题描述：我最近总是心神不宁的，脸上也不停的长痘痘，每次要来月经的时候就睡不着，问一下该怎么办呢？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
来月经前睡不着考虑还是属于经期综合症的情况影响导致不适的情况，总是感觉心神不宁，脸上不停长痘痘，应该是经前期紧张引起的，出现失眠的症状也不需要担心，首先需要保持心情舒畅，可以采用温水泡脚的方式来促进睡眠。
2023-02-17