宫寒怎么办
2023-02-17
问题描述：我每次来月经小腹部都是冰凉的，会肚子疼，检查说是宫寒，长久会影响怀孕的，我该怎么调理呢？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
宫寒者饮食一定要注意避免食用生冷食物。若是夏天可少量摄入，其他时间切忌食用，不喝冷饮，不吃刚从冰箱内取出的食物。宫寒是阴寒过剩，阴盛则阳衰，而中医讲究动则生阳，故而多运动可以提升体内阳气抵抗阴寒之气。可以在鹅卵石的路面进行快步走，及提升阳气又可刺激足底穴位舒筋活络。
2023-02-17
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