产后身体变差怎么回事
2023-02-17
问题描述:我是去年生的小宝宝,产后休息了一个月左右吧,可是现在身体很不好,总是会觉得腰酸,当初做月子的时候做的不是很好,那会有着凉过,现在感觉气血很虚,很容易觉得没精神,我今年32岁,女,产后身体变差怎么回事?
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
产后体质虚弱,是营养不良所引起的,需要加强营养,饮食多样化,高热量,高蛋白,易消化饮食,多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,多喝些鸡汤,鱼汤,排骨汤等来补充营养成分,平时注意休息,不要劳累,生活规律,保证睡眠充足,保持心情舒畅,避免紧张情绪。
2023-02-17