便秘有什么方法
2023-02-17
问题描述：我近段时间总是要中间隔1到2天才会去厕所，每天吃水果，有时候啊，用荷叶泡水喝，症状没有改善，不晓得到底是肠胃出了什么问题？还是不适应当地的环境？想知道便秘有什么办法？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
治疗便秘需要改善饮食结构，养成良好的排便习惯，不可意图一次性治疗康复，治疗便秘应注意饮食习惯与运动习惯。病人平时适当运动锻炼，增加肠道蠕动；饮食以清淡为主，禁烟酒，辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。同时配合温和通便的保健品进行调理。
2023-02-17