补气的食疗方法有哪些
2023-02-17
问题描述：我最近出现了全身乏力，经期时间延长，月经颜色深黑，肠胃吸收功能弱的症状，我非常的担心，听说这是缺气的症状，我不是很了解，我想知道这种情况补气的食疗方法有哪些？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
气虚在用药时应注意饮食，多吃干果，如核桃和榛子。栗子、苹果、香蕉、菠萝和其他水果。牛肉、羊肉、动物肝脏、鲍鱼肾脏、海参等。应该被吃掉。同时应戒烟戒酒，避免辛辣刺激食物，避免油腻食物，避免疲劳，注意休息。
2023-02-17