女子停经平时吃什么东西才能治好
2023-02-17
问题描述：母亲目前的身体状况不是很好，现在已经不来月经了，而且她说最近总是容易头晕，我感觉应该是营养不良了，都说这个时候的女人身体是比较弱，女子停经平时吃什么东西才能治好？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
45-55周岁左右更年期，绝经属正常的，正是到了绝经的年龄了，这是符合生理需求，卵巢已经萎缩了，并且没有卵子了，吃药也是调不过来的，建议要学会放松心情，保持乐观随和的心态。规律作息，营养均衡饮食，多吃蔬菜水果。豆类，奶类，鸡蛋，鸡鸭鱼等。适当增加锻炼身体。不要劳累，多注意休息。
2023-02-17