产后便秘能吃什么
2023-02-17
问题描述：我自从生过孩子后就便秘了，想了解一下产后便秘可以吃什么食物？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
产后便秘应该多吃青菜，多饮水，并养成每天排便的习惯。不管有无便意都要按时上厕所便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。每天多吃蔬菜水果，香蕉，红薯，蜂蜜。就一定会改善。坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持大便通畅。
2023-02-17