正常的宫颈口长正常的宫颈会有少许的黏液，粘液是透明的，宫颈粘膜健康是光滑的，如果患有宫颈糜烂，皮肤的表面不光滑，可能会有溃烂出血的情况。患有炎症，宫颈会出现充血，注意一旦发生异常情况，建议及时就诊医治，保证饮食的营养均衡。多在户外晒太阳，做一些舒缓的体育活动，饮食以清淡为主，少食多餐，不能暴饮暴食，不能过饥过饱，多吃新鲜蔬菜水果。