无痛人流手术是指在麻醉状态下，在B超监测下进行的负压吸引技术，清宫术是指自然流产或者人流手术后宫腔内有残留进行刮宫术，刮宫术相对于无痛人流术对子宫内膜损伤更大。同时要注意腹部保暖，休息好，喝点红糖水来缓解症状，不要吃生冷和刺激性的食物为好的，多吃一些补血的食物来进行调理，产后不要过早的同房，有规律的作息，是有利于调理产后身体恢复，另外也是要做好复查。