在月经期时期可以吃牛肉吗
2023-02-17
问题描述：我每次来月经就特别难受，平时也不怎么忌口，导致现在痛经比较严重，也明白了这个时期的特殊性，身边的朋友每次来月经都特别爱护自己，我也跟着保养了起来，我想问一下在月经期时期可以吃牛肉吗？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
如果女性朋友本来就有一些宫寒，吃牛肉会加大女性朋友的宫寒程度。如果女性朋友在月经期间有痛经现象的发生，这些食物也可能会加大痛经的程度。在月经期间应该进食一些温补的食物，保证一日三餐的正常进食，可以多喝一些粥类、多吃馒头，包子等食物，多吃一些瓜果蔬菜补充身体的维生素，也可以增加身体的水分。
2023-02-17