乌梅哺乳有好处吗
2023-02-17
问题描述：我有一个好姐妹现在正在哺乳期，因为她平时特别爱吃乌梅，所以我决定明天去他家给他带一些乌梅，但是又不知道哺乳期能不能吃，通过这里咨询一下哺乳期能不能吃乌梅？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
哺乳期的女性朋友是可以适量的吃一些乌梅的，因为乌梅里面含糖量比较低，里面含有维生素a和许多的矿物质能够延缓衰老，哺乳期的女性可以食用。哺乳期的女性朋友尽量多吃一些含蛋白质高的食物，多吃一些营养丰富的食物，因为这样可以促进乳汁的分泌，能够补充婴儿所需要的营养。
2023-02-17