外阴肿痛有可能是阴道炎症引起的，阴道炎分很多种，包括滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎和细菌性阴道病等。建议要去正规妇科检查，化验白带常规和分泌物，明确诊断后，在医生指导下治疗。平时注意个人卫生，穿棉质内裤，每天更换，必要时内裤在太阳底下暴晒。每晚用温水清洗外阴，不吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。