18岁少女月经推迟通常是外界因素的改变，常常会影响到月经周期的规律性，精神因素最为常见，可能在学习过程中，精神比较紧张，担忧焦虑的情绪过重，或者受惊吓，这都能导致月经延期，另外，如果生活不规律，过度劳累，生活环境有所改变，过度的锻炼，过度减肥也都能导致月经延期。平时多注意休息，作息时间要规律，饮食上要注意清淡，不要吃辛辣刺激行的食物。