白带像淘米水可能是由炎症刺激造成的，但是根据白带是无法判断具体的炎症性质的，不同的炎症治疗方法是不同的，去医院做一下妇科检查，化验一下分泌物。等检查结果出来，在医生指导下用药进行治疗，平时注意下边卫生，穿宽松透气的衣服，勤换内衣，治疗期间不要吃辛辣刺激性的食物，也不要进行同房，晚上睡觉的时候尽量进行裸睡，同时定期上医院进行复查，观察疾病恢复的程度。