产后三个月检查子宫下垂一公分怎么办
2023-02-17
问题描述：我前段时间刚刚生完宝宝，去检查说是子宫下垂一公分，想知道，产后三个月检查子宫下垂一公分怎么办啊？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
先不要担心，可以在家先自行锻炼，就是练习缩肛门的那个动作，像憋大便憋小便那种动作，每天锻炼15分钟，收缩时心理默念10下，然后放松，再进行下一次，先这样练习两周，必须坚持，不做太不粗重的活，比如需要提重物或爬楼梯等。
2023-02-17