产后如何瘦肚子
2023-02-17
问题描述：我生下孩子五个多月了，坐月子的时候好像补得有点厉害，导致现在产后五个月的肚子跟怀孕五个月的时候没有什么区别，现在想瘦肚子上的肉，问一下产后如何瘦肚子？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
如果说产后出现了肚子很大的情况，在饮食方面少吃肥肉，多注意饮食减肥，在平时，少吃含脂肪高的猪肉，选择蛋白质较高而脂肪较少的禽类和鱼肉，有利于瘦身。因为产后孩子还在哺乳期，所以说是不能控制饮食的，可以做一些减肥操或者是减肥瑜伽来运动，可以促进减小肚子的，不要受凉。
2023-02-17