自己多加注意。阴道和外阴瘙痒多见于感染的病症，可由于细菌、霉菌、支原体或滴虫等病原体感染所致，与外阴或性生活不洁，抵抗力低下等有关的。建议到医院做白带常规检查，已明确致病原，针对性治疗。注意外阴卫生，忌辛辣刺激性饮食，治疗期间禁止同房。